例えば？コーヒーをよく飲まれる方は、頭皮がベトつきやすくなり、抜け毛が増える！？とかいうことを聞いたことがあります。
しかし、血糖値を下げる？糖尿病になりにくい？？だったでしょうか！？
長短があるので、偏った食事をすると良くない？ということになるのでしょうか？
そこで、今回は、薄毛・抜け毛を防ぐ為に食すると良いというものを書き込んでおこうかと思います。
頭髪の原料となるタンパク質が豊富な大豆・乳製品・卵・肉・魚などが良いとされています。
次に頭髪生成を促す為にビタミンＢ群の他、Ａ・Ｃ・Ｅが豊富とされる緑黄（赤？）色野菜・果物・レバー・ナッツ。
そして同様に生成効果のある亜鉛を含む海藻・牡蠣・ウナギなども良さそうです。
しかし！？
いくら良いと言われても！！
汚染された？？もしくは、添加物がふんだんに使われている？？ものなどは、あまり好ましくないと思います。
話は変わりますが、がん村ってご存じでしょうか？？
飲料水などにも使われている水が汚染されているようで、それを飲料に利用することで病気を引き起こされてしまい、多数の命が奪われてしまった村？のことなのですが、そんな汚染された水を使った食料だと逆に良くないようにも思えたりしています。
しかし、どこまで汚染されているのか！？ということに関しては、一般消費者には分かりかねないところなので、何とも言えませんが・・・。
また、成長に年月のかかるマグロなどのようなものも頻繁に食べない方が良いとか？ということも耳にしたことがあります。
今食べた食料が分解されて体の栄養となり、三週間後？？には、別の体細胞！？要するに見た目は同じなのですが、違う自分になっている？？とのことのようで、もし！？汚染されたものによって正常細胞じゃないものになってしまったら？
あまり、そんなことを考えていると、生活ができないので！？程々にしなくてはなりませんが・・・。
まとめてみると！？
育毛も健康も、食にあり！！ということになるのでしょうね。