記事によりますと、基準相当として６時間ほどは睡眠をとられた方が良いようです。
その睡眠を阻害してしまうと？(´Д｀)ﾊｧ…
年齢にも因りますが、健康を損なう恐れもあるそうです。(-_-メ)
１日くらい大丈夫だと思われていたとしても、実は、その安易に考えることで、結果的に、病に伏せてしまうこともあるような？？
また、ショップ店長が思うに、睡眠は年齢と共に熟睡が実行されにくくなってくるようで？？
その様になってしまうと、昼間の大切な就業時間が！？
気付かぬ内に、思わず居眠りに陥ってしまうことも多々あるようです。(-_-;)
それって！？
もしかして、ショップ店長のことだと思っていないですか？？
実は、その通りなんで！！
本来であれば、夜の睡眠時間にならなければならいにも関わらず！？
気付くと突然、目覚めてしまって！！
しかし、そうなってしまったとしても、時計を気にして見てしまてはダメなようです？？
それが気になって、一度でも時間を確認されてしまうと、習慣化されてしまうそうです？？
実は、その様なことを耳にしたことがありまして、できる限り時間を気にせずに・・・。(-。-)y-゜゜゜
そうは言っても、万が一、遅刻してしまうことも考えられますので、周りのとばりを何気に気配りしながら、再度寝るようにしています。(*´з`)
でも、実際は、なかなか寝れなくて・・・。
結局は、起床してしまっておりますが・・・。(⌒▽⌒)アハハ!
良いことを教えれてもらったとしても、行動に移すのは困難ですので、うじうじと寝る努力をするよりも一気に起きた方が良い！？
とは云いつつも、昼間、眠くなってしまうのですが・・・。
ショップ店長は、個人での業務を行っているので、眠りに陥ったとしても、自己責任だということになりますが。”(-“”-)”
しかし、それが一般的な仕事をお勤めの方であれば、非難されてしまいそうに思えますので、十分にご留意されるようにしてください。
先程にも述べた様に、若い時分であれば、いつでもどこでも寝ることが可能だったように思えるのですが、年齢とともに・・・。(‘◇’)ゞ
かと言っても、寝溜することはできませんので、健康を維持するためにも、十分、睡眠されるよ様、心がけていただくことが望ましいかと思えます。(*”▽”)